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Ter episódios de diarreia de vez em quando é comum e, na maioria das vezes, está ligado a algo que comemos ou a uma infecção passageira. No entanto, quando a diarreia se torna constante, é hora de prestar atenção. Este sintoma pode estar indicando que algo mais sério está acontecendo com o nosso corpo, principalmente com o sistema digestivo. Neste artigo, exploraremos possíveis causas para a diarreia constante e por que é importante buscar ajuda médica para cuidar da sua saúde intestinal.

O que Consideramos Diarreia Constante?

Diarreia constante pode ser descrita como evacuações frequentes e líquidas que duram várias semanas, ao invés de alguns dias, e interferem significativamente na rotina e qualidade de vida. Esse tipo de diarreia pode ser intermitente, aparecendo e desaparecendo, ou persistente, sem sinais de melhora. De qualquer forma, esse é um sintoma que não deve ser ignorado, pois pode estar relacionado a condições sérias de saúde.

Possíveis Causas da Diarreia Constante

Existem várias razões para a diarreia constante, e algumas delas podem surpreender. Abaixo, listamos as causas mais comuns:

1. Infecções Virais e BacterianasInfecções no sistema gastrointestinal, causadas por vírus ou bactérias, estão entre as causas mais frequentes de diarreia aguda. Contudo, quando a infecção não é tratada de forma adequada, ela pode se estender, resultando em diarreia prolongada. Algumas bactérias, como a Salmonella e o Clostridioides difficile, podem causar infecções graves e de longa duração, exigindo tratamento médico para que os sintomas sejam controlados.
2. Intolerâncias AlimentaresIntolerâncias alimentares, como à lactose (presente no leite e derivados), são bastante comuns e podem ser confundidas com problemas transitórios. Muitas pessoas possuem algum nível de intolerância sem saber e acabam sofrendo com diarreia constante, além de outros sintomas, como gases e desconforto abdominal. Outras intolerâncias, como ao glúten (presente em produtos à base de trigo), também podem desencadear esse problema.
3. Doenças Inflamatórias Intestinais (DII)Doenças inflamatórias intestinais, como a Doença de Crohn e a Retocolite Ulcerativa, são condições crônicas que afetam o revestimento do intestino, causando inflamação e danos que resultam em sintomas como diarreia persistente, dor abdominal e, em alguns casos, até mesmo perda de peso. A DII exige um acompanhamento médico constante e tratamento para controlar os sintomas e evitar complicações.
4. Síndrome do Intestino Irritável (SII)A Síndrome do Intestino Irritável, ou SII, é uma condição caracterizada pela sensibilidade excessiva do intestino, o que leva a episódios recorrentes de diarreia e/ou constipação, associados a dores e desconforto abdominal. A SII pode ser desencadeada por fatores como estresse, alimentação desregrada e uso de certos medicamentos. Embora não seja uma condição grave, ela pode impactar fortemente a qualidade de vida se não for tratada adequadamente.
5. Uso de MedicamentosMedicamentos como antibióticos e certos laxantes podem afetar a flora intestinal, desencadeando diarreia constante. O uso prolongado desses medicamentos pode desregular o equilíbrio das bactérias intestinais, resultando em desconforto e problemas digestivos. Por isso, é sempre importante consultar um médico ao iniciar ou manter tratamentos com medicamentos que possam ter esse efeito.

Quando Procurar um Médico?

Se você está enfrentando diarreia constante, o ideal é procurar orientação médica. O profissional de saúde poderá solicitar exames para determinar a causa subjacente e indicar o tratamento adequado. Ignorar esse sintoma pode levar a complicações, como desidratação, perda de nutrientes e até mesmo o agravamento de condições mais sérias.

O médico poderá sugerir mudanças na alimentação, probióticos, ajustes na medicação ou tratamentos específicos para condições como doenças inflamatórias intestinais. Em alguns casos, uma dieta de eliminação pode ser recomendada para identificar intolerâncias alimentares, enquanto medicamentos imunossupressores ou biológicos podem ser indicados para casos de doenças inflamatórias.

Dicas para Manter a Saúde Intestinal

Manter uma dieta equilibrada, rica em fibras, frutas, legumes e grãos integrais, pode ajudar a melhorar a saúde intestinal. Além disso, o consumo de probióticos, que ajudam a fortalecer a flora intestinal, pode trazer benefícios. Evitar alimentos processados e ricos em gordura também é uma boa prática.

Outro ponto importante é a hidratação: beber água ao longo do dia é essencial, especialmente em casos de diarreia, para repor os líquidos perdidos e evitar a desidratação. Atividade física regular também contribui para um bom funcionamento do sistema digestivo.

Conclusão

A diarreia constante pode ser um sinal de alerta para a sua saúde intestinal. Identificar as causas e receber o tratamento adequado é essencial para evitar complicações e melhorar sua qualidade de vida. Se você estiver enfrentando esse problema, não hesite em procurar ajuda médica. Cuide da sua saúde intestinal e aproveite os benefícios de uma vida mais saudável.

Dra. Jakeline Gules 💜👩‍⚕️
Coloproctologista
CRM 5429 e RQE 1882/2246